سال ۹۶ – کمتر امیدوار باشیم!

سال 96 – کمتر امیدوار باشیم!

ازسال نو میلادی 3 ماه میگذرد. بهار وفروردین 96 هم آمد وماسال نورا بار دیگر به هم تبریک گفتیم. برای دومین بار برای همدیگر وبرای خودمان آرزو کردیم وبهترین ها را خواستیم.

آرزو میکنم امسال ازسال گذشته برایت پربارتر باشد. آرزو میکنم سال 96 به اهداف وآرزوهایت برسی. آرزو میکنم شادتر زندگی کنی. آرزو میکنم آرامش بیشتری درزندگی داشته باشی.

امیدوارم امسال کارمورد علاقه ام را پیداکنم.امیدوارم امسال رابطه بهتری باشریک زندگی ام داشته باشم. اگر خدا بخواهد امسال به وزن ایده آل ام میرسم. امیدوارم اتفاقی بیفتد که من بالاخره پولدار شوم. انشااله امسال دیگر بیشتر سفر میکنم. امیدوارم خدا یک آدم پولدار ودرست وحسابی سرراهم قرار بده! حالا ببینیم امسال بالاخره وقت میشه فلان کار را انجام بدم؟ اگر خدا بخواهد امسال کتابی رو که سالهاست درفکر نوشتنش هستم مینویسم.

بیایید یک کمی به امیدها و آرزوهایمان جدی تر فکر کنیم و واقع بین باشیم. امید داشتن بسیار خوب است چرا که به این معنی است که امکان تحقق یک عمل وجود دارد. به عبارت دیگر شما این آرزو را شدنی وعملی میدانید ولی اگر از دید دیگری به آن نگاه کنید متوجه میشوید که از امیدوار بودن به جایی نمیرسید.

آرزو کردن و امیدوار بودن یک حالت وحس عمیقی است ولی هیچ عملی به دنبال ندارد. امیدوار بودن خواستن است ، انتظار داشتن و چشمداشت است. امیدوار بودن مسئولیت کاری را بعهده نمیگیرد بلکه توقع دارد که یک وعده ویا قول وقراری خارج از حیطه مسئولیت اتفاق بیفتد واین باعث میشود ما روزها ، ماهها وسالها منتظر بمانیم.

امیدواریم که شرایط زندگیمان بهتر شود. امیدواریم کسی برایمان راه حلی داشته باشد. امیدواریم کمتر رنج بکشیم وکمتر مضطرب باشیم. امیدواریم اتفاق خارق العاده ای بیفتد تاما خوشحال تر زندگی کنیم.

آرزو کردن وامیدوار بودن ازشما چیزی نمیخواهد. بنابراین شما مسئولیتی درقبال آرزو و خواسته هایتان نخواهید داشت.

واقعا برای خواسته های خود چه کرده اید ویا چه میکنید؟ وقتی آرزو میکنید امسال آرامش بیشتری داشته باشید ویا کمتر حرص بخورید ، چه کارهایی میکنید؟ چه قدمی برای رسیدن به آرامش بیشتر برمیدارید؟ چطور به خودتان کمک میکنید؟ مدیتیشن ویا یوگا میکنید؟ کتاب میخوانید ویا به جلسات و کارگاه های خودشناسی میروید؟ با مشاور مشورت میکنید؟ چه تکنیکهای جدیدی برای از بین بردن استرس ویا خشم خود استفاده میکنید؟

در ضرب المثل خودمان میگوییم :از تو حرکت از خدا برکت.

تا زمانیکه ما هیچ قدمی برای بهبود شرایط زندگیمان برنداریم هیچ معجزه ای اتفاق نمی افتد. ماهمیشه برای انجام ندادن یکسری از کارها و شانه خالی کردن از زیر بار مسئولیت وتعهد عذر وبهانه های مختلفی داریم. دوتا از معمول ترین آنها آن است که یا وقت نداریم ویا پول نداریم.

وقت به اندازه کافی برای چرخیدن در تلگرام ، اینترنت ، سوشیال مدیا ، چک کردن پروفایل دیگران ، تماشای تلویزیون ویا نت فلیکس وسریالهای مختلف داریم ولی برای کارهای مهمتر که باعث بهبود زندگیمان میشوند وقت نداریم. پول برای لباس ، کفش ، رستوران ، مهمانی ، آرایشگاه ، تجمل ویا چشم وهم چشمی داریم ولی برای یادگیری ، سرمایه گذاری برای روح وجسممان و شناخت بهتر خود همیشه بی پولی یک معظل است.

بنابراین اگر هنوز بعد از سالها امیدوارید اتفاقی بیفتد تا شرایط زندگی شما به هرنحوی بهتر شود ، خودتان را گول میزنید. چرا که این شما هستید که زندگی خودرا خلق میکنید وتصمیم میگیرید که مسئولیت زندگیتان را صددرصد بعهده بگیرید. وقتی آرزو میکنید وامیدوار هستید اتفاقی بیفتد از خودتان خواسته زیادی ندارید. به عبارت دیگر از خودتان سلب مسئولیت میکنید.

به جای آنکه امیدوار باشید کسی درزندگیتان پیدا شود که شما را خوشحال کند بگویید : من متعهد هستم که برای خود خوشحال زندگی کنم. من برای خوشحالی خودم تمام راههای ممکن را امتحان میکنم. به جای اینکه امیدوار باشید راهی برای مشکلتان پیدا شود ، بگویید من خودم به خودم قول میدهم تا راهی برای حل مشکلم پیدا کنم. وقتی شما یک قدم کوچک برای خواسته هایتان برمیدارید صدها راه برای شما باز میشود.

ما به نحوی از زیر بار مسئولیت برای پیشرفت وبهبود زندگیمان شانه خالی میکنیم چراکه هم راحت تر است وهم فکر میکنیم تاابد وقت داریم. امسال نه ، سال دیگر. حقیقت این است که اگر به شما بگویند شما فقط یکسال فرصت دارید، مطمئن باشید به جای آرزو کردن وخواستن ، بدون اتلاف وقت اقدام به عمل میکنید و تغییرات زیادی درزندگی خود بوجود می آورید. پس بیایید درسال 96 به جای خواستن وآرزو کردن ، متعهد ومسئول تر عمل کنیم.

نوروز مبارک

Sara Rahimi, CPC, ACC

www.ellelifecoaching.com