افزودن سالهای سالم بیشتر به زندگی هدفی است که بسیاری از ما آرزوی دستیابی به آن را داریم.
بسیاری از عادات سالم وجود دارد که میتوانید آنها را کنترل کنید، مانند عاداتی که مربوط به ورزش، رژیم غذایی، سرگرمیها و سبک زندگی عمومی برای زندگی طولانیتر و بهتر میشود. اما در این میان که ورزش و غذا مهمترین عامل به شمار میروند، یک ورزش به تنهایی میتواند اثر بسیار بهتری داشته باشد.
علمی؛ پزشک و کارشناس طول عمر: این ورزش، بهترین ورزش برای زندگی طولانیتر و بهتر است
بسیاری از عادات سالم وجود دارد که میتوانید آنها را کنترل کنید، مانند عاداتی که مربوط به ورزش، رژیم غذایی، سرگرمیها و سبک زندگی عمومی برای زندگی طولانیتر و بهتر میشود. اما در این میان که ورزش و غذا مهمترین عامل به شمار میروند، یک ورزش به تنهایی میتواند اثر بسیار بهتری داشته باشد.
علمی؛ پزشک و کارشناس طول عمر: این ورزش، بهترین ورزش برای زندگی طولانیتر و بهتر است
Sub-Category: Political
Happened at: Canada
Monday, September 11, 2023 - 20:30