مراحلی وجود دارد که کودکان و والدین با استفاده از آنها می توانند مطمئن شوند که دندان فرزندانشان سالم و بدون پوسیدگی باقی می ماند :
• مسواک زدن پیش از صبحانه صبح ها زمان بسیار محدودی برای رفتن به مدرسه وجود دارد . برخی اوقات کودکان صبحانه شان را در راه مدرسه می خورند . لازم نیست برای مسواک زدن منتظر بعد ازصبحانه شویم . به این ترتیب می توانیم مطمئن شویم که کودکان پیش از رفتن به مدرسه مسواک بزنند . " هدف این است که از افتادن PHدهان در یک ناحیه نا سالم که پوسیدگی ها در یک محیط اسیدی شکل می گیرد ، اجتناب شود ." مطالعات نشان می دهد اگر ما پیش از خوردن مسواک بزنیم PHدهان به اندازه ایی پایین ، که منجر به تشکیل پوسیدگی شود ، نمی افتد ."
• کنترل شدید نکنید برخی والدین به فرزندانشان می گوید تا زمانی که آنها موهایشان را مرتب نکرده اند ، مسواک نزنند . به فرزندانتان اجازه دهید در حین اینکه مشغول مرتب کردن موهایشان هستید ، مسواک بزنند چون هیچ زمانی را برای مسواک زدن نباید از دست داد .
• به رژیم غذایی توجه داشته باشید وعده های غذایی مدرسه باید شامل غذاهای قندی و فراوری شده باشد . والدینی که غذای فرزندانشان را بسته بندی می کنند باید به مواردی مثل میوه ها و سبزیجات که برای سلامتی کودکان مفید است ، توجه داشته باشند.
• خیلی به آن فکر نکنید یک مقدار تنوع خوب است اما هیچ چیز مضری در دادن غذاهای مشابه به صورت هر روزه که البته غذاها مفید هم باشد، وجود ندارد . برای مثال ، خرد کردن میوه هاو سبزیجات و اضافه کردن حمص ونان پیتا بسیار سالم و مناسب است .
• به زمانی که غذاها درقفسه فروشگاه مانده اند توجه کنید غذاهای بسته بندی شده که برای زمان طولانی در قفسه مغازه مانده اند مثل crackers و pretzels که محتوی نشاسته هستند . نشاسته روزی دندانها را پوشانده و می تواند پوسیدگی ایجاد کرده و منجر به باکتری شود . از آنجایی که کودکان این غذاهای نشاسته ایی را در مدرسه می خورند والدین باید از افزودن انها در غذاهای خانگی اجتناب کرده و به جای آن میوه ها ، سبزیجات و میوه های خشک مثل کشمش را برگزینند .
• آب را انتخاب کنید آبمیوه ها اغلب محتوی مقدارزیادتری قندِ مورد نیاز کودکان در طول روز است . این قند می تواند دندانها را پوشانده و موجب تسریع پوسیدگی دندان شود . قند همچنین می تواند منجر به ناارامی بعدازظهر شود که منجر به اختلال در کارهای مدرسه می شود . به جای آبمیوه به کودکان میوه داده و به کودکان نوشیدن آب را آموزش دهید.
بیمه های تکمیلی ، ابتدایی ترین پوششهای مورد نیاز در خصوص دارو ، درمان ، دندان ، چشم و آنچه بیمه بهداشت استانی پوشش نمی دهدنظیر آمبولانس ، ماساژتراپی ، کایروپراکتور ،فیزیوتراپی ، وسایل پزشکی و بیمارستانی ، مشاور روانشناس را در اختیار بیمه شده قرار می دهد این بیمه به شکلهای مختلف فردی و گروهی با تنوع پوشش ، درصد مشارکت جهت فرد بیمه شده قابل اختیار است
اقتباس www.cover4u.ca
از خوانندگان و علاقمندان دعوت به عمل میآوریم که تجربه های خوب وبد خود را پیرامون بیمه با ما در میان بگذارند. مطالب این مقالات صرفن درجهت اطلاع رسانی میباشد و به هیچ عنوان جایگزین مشاوره با متخصصین مربوطه نمیشود.
• مسواک زدن پیش از صبحانه صبح ها زمان بسیار محدودی برای رفتن به مدرسه وجود دارد . برخی اوقات کودکان صبحانه شان را در راه مدرسه می خورند . لازم نیست برای مسواک زدن منتظر بعد ازصبحانه شویم . به این ترتیب می توانیم مطمئن شویم که کودکان پیش از رفتن به مدرسه مسواک بزنند . " هدف این است که از افتادن PHدهان در یک ناحیه نا سالم که پوسیدگی ها در یک محیط اسیدی شکل می گیرد ، اجتناب شود ." مطالعات نشان می دهد اگر ما پیش از خوردن مسواک بزنیم PHدهان به اندازه ایی پایین ، که منجر به تشکیل پوسیدگی شود ، نمی افتد ."
• کنترل شدید نکنید برخی والدین به فرزندانشان می گوید تا زمانی که آنها موهایشان را مرتب نکرده اند ، مسواک نزنند . به فرزندانتان اجازه دهید در حین اینکه مشغول مرتب کردن موهایشان هستید ، مسواک بزنند چون هیچ زمانی را برای مسواک زدن نباید از دست داد .
• به رژیم غذایی توجه داشته باشید وعده های غذایی مدرسه باید شامل غذاهای قندی و فراوری شده باشد . والدینی که غذای فرزندانشان را بسته بندی می کنند باید به مواردی مثل میوه ها و سبزیجات که برای سلامتی کودکان مفید است ، توجه داشته باشند.
• خیلی به آن فکر نکنید یک مقدار تنوع خوب است اما هیچ چیز مضری در دادن غذاهای مشابه به صورت هر روزه که البته غذاها مفید هم باشد، وجود ندارد . برای مثال ، خرد کردن میوه هاو سبزیجات و اضافه کردن حمص ونان پیتا بسیار سالم و مناسب است .
• به زمانی که غذاها درقفسه فروشگاه مانده اند توجه کنید غذاهای بسته بندی شده که برای زمان طولانی در قفسه مغازه مانده اند مثل crackers و pretzels که محتوی نشاسته هستند . نشاسته روزی دندانها را پوشانده و می تواند پوسیدگی ایجاد کرده و منجر به باکتری شود . از آنجایی که کودکان این غذاهای نشاسته ایی را در مدرسه می خورند والدین باید از افزودن انها در غذاهای خانگی اجتناب کرده و به جای آن میوه ها ، سبزیجات و میوه های خشک مثل کشمش را برگزینند .
• آب را انتخاب کنید آبمیوه ها اغلب محتوی مقدارزیادتری قندِ مورد نیاز کودکان در طول روز است . این قند می تواند دندانها را پوشانده و موجب تسریع پوسیدگی دندان شود . قند همچنین می تواند منجر به ناارامی بعدازظهر شود که منجر به اختلال در کارهای مدرسه می شود . به جای آبمیوه به کودکان میوه داده و به کودکان نوشیدن آب را آموزش دهید.
بیمه های تکمیلی ، ابتدایی ترین پوششهای مورد نیاز در خصوص دارو ، درمان ، دندان ، چشم و آنچه بیمه بهداشت استانی پوشش نمی دهدنظیر آمبولانس ، ماساژتراپی ، کایروپراکتور ،فیزیوتراپی ، وسایل پزشکی و بیمارستانی ، مشاور روانشناس را در اختیار بیمه شده قرار می دهد این بیمه به شکلهای مختلف فردی و گروهی با تنوع پوشش ، درصد مشارکت جهت فرد بیمه شده قابل اختیار است
اقتباس www.cover4u.ca
از خوانندگان و علاقمندان دعوت به عمل میآوریم که تجربه های خوب وبد خود را پیرامون بیمه با ما در میان بگذارند. مطالب این مقالات صرفن درجهت اطلاع رسانی میباشد و به هیچ عنوان جایگزین مشاوره با متخصصین مربوطه نمیشود.
 |
