مشاور خانواده- 38
اضطراب و استرس بیرونی به خودی خود تاثیر عمیقی بر زندگی ما میگذارد و اگر ما بخواهیم استرس درونی را هم اضافه کنیم زندگیمان کاملا مختل خواهد شد. برخی عوامل درونی که میتوانند به این اختلال دامن بزنند عبارتند از:
1) ذهنخوانی:
شما فرض را بر این میگذارید كه میدانید آدمها چه فكر میكنند، بی آن كه شواهد كافی در مورد افكارشان داشته باشید. از نگاه آنها یا از یک جمله کوتاه یک برداشت بزرگ بر علیه خودتان میکنید. مثلاً، "او فكر میكند من یک بازندهام".پیامد رفتاریاش میشود سوتفاهم.
اضطراب و استرس بیرونی به خودی خود تاثیر عمیقی بر زندگی ما میگذارد و اگر ما بخواهیم استرس درونی را هم اضافه کنیم زندگیمان کاملا مختل خواهد شد. برخی عوامل درونی که میتوانند به این اختلال دامن بزنند عبارتند از:
1) ذهنخوانی:
شما فرض را بر این میگذارید كه میدانید آدمها چه فكر میكنند، بی آن كه شواهد كافی در مورد افكارشان داشته باشید. از نگاه آنها یا از یک جمله کوتاه یک برداشت بزرگ بر علیه خودتان میکنید. مثلاً، "او فكر میكند من یک بازندهام".پیامد رفتاریاش میشود سوتفاهم.
Sub-Category: Psychology
Happened at: Canada
Wednesday, August 7, 2019 - 20:00