در مورد نوشابههای گازدار می‌خواهم صحبت بکنم. همان طور که می‌دانید در مرحله اول همه نوشابههای گازدار شکر بسیار زیادی دارند. یعنی شما یک قوطی نوشابه را در نظر بگیرید، می‌گویند 10 قاشق مرباخوری شکر توی آن است. یعنی تقریبا 40 گرم شکر در آن وجود دارد و حالا البته با بقیه چیزهایی که توی آن است، مثل فسفریک اسید و کارامل و بقیه چیزها. تمام اینها .واقعا ضرر خیلی زیادی به بدن انسان می‌زند. اول از همه فسفریک اسید است. فسفریک اسید به دلیل اینکه خیلی اسیدی است و کلسیم را می‌تواند از بدن بیرون کند. یعنی تمام اشخاصی که به طور کلی زیاد از این نوشابه‌ها استفاده می‌کنند، در آینده حتما Osteoporosis را خواهند گرفت (یعنی نرمی استخوان).
چرا؟ برای اینکه بدن ما هر ماده‌ای که در خود دارد، آنها با هم باید به طور کلی یک نسبتی داشته باشند. یعنی نسبت فرضا مس، کلسیم، مگنزیم. اینها یک نسبتی است که نسبت درست به آن می‌گوییم. فسفر به این دلیل که کلسیم را می‌سوزاند، البته برای جذب کلسیم هم لازم است ولی به مقدار بسیار کم، اگر زیاد باشد و نسبت آن به کلسیم خیلی بالا برود بنابراین می‌تواند کلسیم را از بدن خارج کند و نگذارد کلسیم روی استخوان جذب شود. و می‌بینید حقیقتا یکی از مواردی که این نوشابه‌ها به بدن ما صدمه می‌زند اختلال در مواد معدنی است و مخصوصا در کلسیم. دومین مورد همانطور که گفتم شکر زیادی است که استفاده می‌شود و این حتی دیده شده که کسانی که زیاد نوشابه می‌خورند به طرف بیماری قند می‌روند. حالا بیماریهای قلبی و سرطان و بقیه چیزها را که بگذریم.
مورد دیگر این است که این نوشابه‌ها را آمده‌اند و رژیمی (diet) آن را درست کرده‌اند، که متاسفانه رژیمی آن خیلی بدتر است. در نوشابه رژیمی یا نوشابههای مشابه رژیمی دیگر به طور کلی، از قندهای غیرطبیعی یا قند مصنوعی استفاده می‌کنند. مثل ساکارین و یکی هم ACEK هست که این 200 برابر از شکر شیرین‌تر است و بنابراین یک مقدار خیلی کمی می‌زنند. به طور کلی اینها همه باعث سرطان و بیماریهای قلبی می‌شوند.
جالب است که چند سال پیش پیدا کردند، کسانی که واقعا این نوشابه‌ها را به طور زیاد استفاده می‌کنند یک علائمی دارند درست مثل MS، یعنی دکتر فکر می‌کند که شخص MS گرفته است، یعنی Multiple Sclerosis دارد. در واقع این یک کیس خیلی جالبی است، وقتی آمدند‌و به طرف گفتند دیگر نوشابه نخور و تمام این عوارض، عوارض MS کاملا از بین رفت و بدنش کاملا سالم شد. پس ببینید چقدر جالب است.
من فکر می‌کنم که رژیمی بدتر است. یعنی شما اقلا وقتی یک نوشابه معمولی را بخورید، اقلا شکر می‌خورید و شکر انقدر ضرر ندارد تا اینکه این شیرین کننده‌‌های مصنوعی ضرر دارد و حقیقتا سرطان‌زا و ناراحتی‌های بسیار زیادی به بدن انسان می‌دهد. بنابراین سعی کنید که اگر نوشابه می‌خورید از همین الان کنار بگذارید، برای اینکه هیچ فایده‌ای برای بدن شما ندارد.
مخصوصا که دیده شده نوشابه را با غذا می‌خورند که این از همه چیز بدتر است چرا؟ برای اینکه گفتم نوشابه را که با غذا می‌خورید، خیلی اسیدی است و بدن انسان را کاملا اسیدی می‌کند و نمی‌گذارد غذای ما هضم شود. البته همه فکر می‌کنند وقتی نوشابه می‌خورند برای هضم غذا لازم است و غذایشان زودتر هضم می‌شود. غذا رودتر هضم نمی‌شود، غذا بدون هضم شدن از معده خارج می‌شود. بنابراین ممکن است شما هیچکدام از مواد غذایی موجود در غذا را نگیرید. البته در طول سیستم هضم شما که جلو می‌رود اذیت‌های زیاد و موارد بدی را برای شما پیش خواهد آورد از یبوست گرفته تا ناراحتی‌های روده و غیره. بنابراین نوشابه را کنار بگذارید.
چرا؟ برای اینکه بدن ما هر ماده‌ای که در خود دارد، آنها با هم باید به طور کلی یک نسبتی داشته باشند. یعنی نسبت فرضا مس، کلسیم، مگنزیم. اینها یک نسبتی است که نسبت درست به آن می‌گوییم. فسفر به این دلیل که کلسیم را می‌سوزاند، البته برای جذب کلسیم هم لازم است ولی به مقدار بسیار کم، اگر زیاد باشد و نسبت آن به کلسیم خیلی بالا برود بنابراین می‌تواند کلسیم را از بدن خارج کند و نگذارد کلسیم روی استخوان جذب شود. و می‌بینید حقیقتا یکی از مواردی که این نوشابه‌ها به بدن ما صدمه می‌زند اختلال در مواد معدنی است و مخصوصا در کلسیم. دومین مورد همانطور که گفتم شکر زیادی است که استفاده می‌شود و این حتی دیده شده که کسانی که زیاد نوشابه می‌خورند به طرف بیماری قند می‌روند. حالا بیماریهای قلبی و سرطان و بقیه چیزها را که بگذریم.
مورد دیگر این است که این نوشابه‌ها را آمده‌اند و رژیمی (diet) آن را درست کرده‌اند، که متاسفانه رژیمی آن خیلی بدتر است. در نوشابه رژیمی یا نوشابههای مشابه رژیمی دیگر به طور کلی، از قندهای غیرطبیعی یا قند مصنوعی استفاده می‌کنند. مثل ساکارین و یکی هم ACEK هست که این 200 برابر از شکر شیرین‌تر است و بنابراین یک مقدار خیلی کمی می‌زنند. به طور کلی اینها همه باعث سرطان و بیماریهای قلبی می‌شوند.
جالب است که چند سال پیش پیدا کردند، کسانی که واقعا این نوشابه‌ها را به طور زیاد استفاده می‌کنند یک علائمی دارند درست مثل MS، یعنی دکتر فکر می‌کند که شخص MS گرفته است، یعنی Multiple Sclerosis دارد. در واقع این یک کیس خیلی جالبی است، وقتی آمدند‌و به طرف گفتند دیگر نوشابه نخور و تمام این عوارض، عوارض MS کاملا از بین رفت و بدنش کاملا سالم شد. پس ببینید چقدر جالب است.
من فکر می‌کنم که رژیمی بدتر است. یعنی شما اقلا وقتی یک نوشابه معمولی را بخورید، اقلا شکر می‌خورید و شکر انقدر ضرر ندارد تا اینکه این شیرین کننده‌‌های مصنوعی ضرر دارد و حقیقتا سرطان‌زا و ناراحتی‌های بسیار زیادی به بدن انسان می‌دهد. بنابراین سعی کنید که اگر نوشابه می‌خورید از همین الان کنار بگذارید، برای اینکه هیچ فایده‌ای برای بدن شما ندارد.
مخصوصا که دیده شده نوشابه را با غذا می‌خورند که این از همه چیز بدتر است چرا؟ برای اینکه گفتم نوشابه را که با غذا می‌خورید، خیلی اسیدی است و بدن انسان را کاملا اسیدی می‌کند و نمی‌گذارد غذای ما هضم شود. البته همه فکر می‌کنند وقتی نوشابه می‌خورند برای هضم غذا لازم است و غذایشان زودتر هضم می‌شود. غذا رودتر هضم نمی‌شود، غذا بدون هضم شدن از معده خارج می‌شود. بنابراین ممکن است شما هیچکدام از مواد غذایی موجود در غذا را نگیرید. البته در طول سیستم هضم شما که جلو می‌رود اذیت‌های زیاد و موارد بدی را برای شما پیش خواهد آورد از یبوست گرفته تا ناراحتی‌های روده و غیره. بنابراین نوشابه را کنار بگذارید.
