در آخرین هفته ژوئیه ۲۰۲۲، لینک‌های بسیاری به مطلبی در رابطه با چرت زدن و ارتباطش به سکته مغزی بین مردم ترویج یافت.
نتیجه این مطلب می‌توانست این باشد که اگر زیاد چرت بزنید می‌تواند خطر سکته را افزایش دهد؛ اما این تمام موضوع نبود و نیست؛ لطفا این مطلب را به طور کامل بخوانید.
 
علمی؛ حتما "همه" این مطلب را کامل بخوانید: دانشمندان در شرایطی بین چرت زدن بعدازظهر و سکته مغزی رابطه کشف کردند
در واقع، یکی از مقاله‌ها می‌گوید: "وقتی صحبت از چرت زدن مکرر به‌طور منظم به میان می‌آید، یک مطالعه جدید نشان داد که می‌تواند خطر فشار خون بالا و سکته را افزایش دهد". البته جمله بعدی همین مقاله این جمله را کمی تعدیل کرده بود. باید گفت که چنین چیزی بطور بالقوه ترسناک است، به خصوص برای افرادی که قبلا سکته کرده‌اند، زیرا اغلب به دلیل خستگی عصبی نیاز به چرت زدن بیشتری دارند. چنین موضوعی به این شکل درست نیست. این مقالات به مطالعه‌ای در چین بر روی بیش از ۳۰۰,۰۰۰ نفر اشاره می‌کنند. این مقالات در "هایپرتنشن" مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده است.
مطالعه و بیانیه مطبوعاتی که همه این نشریات گزارش کردند، در واقع چرت زدن مکرر را به عنوان یک علامت هشداردهنده از خواب نامناسب در شب و فشار خون بالا توصیف کردند. اینها چیزهایی هستند که در واقع می‌توانند باعث سکته مغزی شوند و نه چرت زدن بعدازظهرها. مایکل ای. گرندنر دکترای ام‌تی‌آر، دانشیار روانپزشکی در دانشگاه آریزونا در توسان، متخصص خواب و یکی از نویسندگان این مجموعه مقالات به طور واضح چنین گفت: "اگرچه چرت زدن به خودی خود مضر نیست، اما بسیاری از افرادی که چرت می‌زنند ممکن است به دلیل خواب ضعیف شبانه این کار را انجام دهند. خواب ضعیف در شب با سلامتی ضعیف‌تر همراه است و چرت زدن برای جبران آن کافی نیست، به نظر می‌رسد چرت زدن بیشتر نشان دهنده افزایش خطر مشکلات مربوط به سلامت قلب و سایر مسائل باشد. است".
وی می‌افزاید: "اگر متوجه شدید که هر روز چرت می‌زنید، نگران نباشید که چرت شما باعث سکته شما شود، زیرا چنین کاری نمی‌کند. با این حال، این چرت زدن‌ها باید به شما بگوید که چیز دیگری برای بررسی وجود دارد که می‌تواند بر سلامت قلبی عروقی شما تأثیر بگذارد. فشار خون خود را به طور منظم چک کنید. در مورد چرت زدن خود با پزشک خود صحبت کنید و ببینید آیا واقعا چیزی برای نگرانی وجود دارد یا خیر. به عبارت کاملا واضح، چرت زدن باعث سکته نمی‌شود، چرت اطلاعاتی را به شما می‌دهد که ممکن است به شما در جلوگیری از یک مورد جدی کمک کند".
با این حال، درس کلیدی در مورد چرت زدن و سکته مغزی اینست که به خواندن "فقط تیتر یک مطلب نبایستی اکتفا کرد". توضیحات مطلب که بصورت مقاله پس از تیتر می‌آید را باید با دقت و تا آخر بخوانید و مرور کنید. اگر مقاله یا مطالعه‌ای در مورد سلامتی شما موجب سوالاتی می‌شود، با یک پزشک یا متخصص پزشکی آشنا به سلامت خود صحبت کنید. پس از این پس به خواندن تیترها و یا به اشتراک گذاشتن تیتر آن رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی نپردازید.

بیشتر بخوانید:

• علمی؛ شب باید حمام رفت یا صبح؟
• علمی؛ جراح مغز و اعصاب می گوید این ۱۰ نکته مهم سلامت نگاه داشتن مغز با افزایش سن را حتما رعایت کنید
• علمی؛ پیشرفت بزرگ جدید انسان: تشخیص آلزایمر با یک آزمایش خون
• هوش مصنوعی در ژن انسان یک جد ناشناخته "روح" دختر نوجوان پیدا کرد
• علمی؛ امروز جمعیت جهان از هشت میلیارد نفر گذشت؛ سبقت هند از چین؛ پُرجمعیت یا زیاد آلوده کننده
• علمی؛ چه عواملی باعث بیدار شدن شما از خواب در نصفه شب می‌شود-۱ و چه عواملی باعث بیدار شدن شما از خواب در نصفه شب می‌شود-۲
• گیاه معجزه‌گر شفادهنده پس از ۲,۰۰۰ سال انقراض، دوباره در ترکیه کشف شد
• علمی؛ خرس‌های سیاه آمریکایی در حال قرمز شدن هستند؛ دانشمندان دلیلش را کشف کردند
• دانشمندان نیوزلندی برای نجات جهان، توانستند آروغ گاوها را کاهش دهند
• علمی؛ ادعای تکان‌دهنده جدید دانشمندان: شیمی چگونگی آغاز حیات را کشف کردیم
• علمی؛ دانشمندان انگلیسی با تغییر ژنتیکی یک ویروس برای حمله به سلول‌های سرطانی، بیماران لب مرگ را عاری از سرطان کردند
• علمی؛ چاقی مردانه چیست و ۴ راه همزمان برای آب کردن آن کدام است
• مصرف چه میزانی از الکل خوب است؟ ۱۰ تا ۱۵ پیک در هفته یا ۲ پیک یا هیچی؟
• دانشگاه کالیفرنیا و هاوایی: مواد شیمیایی قابلمه و ماهی‌تابه باعث سرطان کبد می‌شود
• علمی؛ دانشگاه استکهلم سوئد: آب باران دیگر برای نوشیدن مناسب نیست
• علمی؛ دانشمندان ام‌آی‌تی معتقدند چگونگی معکوس کردن تغییرات آب و هوایی را کشف کرده‌اند
• کشف ماده تاریک برای اولین‌بار از تجزیه تحلیل اولین نورهای ۱۲ میلیارد سال پیش جهان با کمک تصاویر تلسکوپ‌ها
• علمی؛ کشف فسیل جدیدی از انسان، ‌منشا بشر را زیر سوال برد و یک حلقه مهم تکامل بشر دوباره گم شد
• علمی؛ دانشمندان سوئیسی: تومور سرطان سینه هنگام خواب بیمار بیدار می‌شود
• دانشمندان لیست حیواناتی که می‌توانند بهترین همراهان انسان باشند را تعیین کردند
• محققان کانادایی: موش‌های نر از موز وحشت دارند
• برنامه هوش مصنوعی که سکته را پیش‌بینی و پیشگیری می‌کند بالاترین جایزه اجتماعی بیزینسی کانادا را بدست آورد
• دانشمندان کانادایی: ضد این جهان که در آن زمان به عقب می‌رود می‌تواند ماده تاریک را توجیه کند
• دانشمندان: هر آنچه که می‌بینید ۱۵ ثانیه قبل اتفاق افتاده
• دانشمندان: می‌توانیم سلول‌های پوست را ۳۰ سال جوان‌تر کنیم
• علمی؛ دانشمندان ژن‌هایی که باعث بیماری شدید کرونا می‌شوند را کشف کردند
• آخرین کشف جدید دانشمندان چند کشور با اسکن مغزی: در زمان مرگ، زندگی واقعا از جلوی چشمان ما می‌گذرد
• دانشمندان: دندان‌ها می‌توانند حفره‌های خود را پُر کنند
• علمی؛ محققان هاروارد: عامل بیماری ام‌اس یک ویروس است
• تعجب دانشمندان از نتیجه ترکیب دو درمان ضد پیری که طول عمر کرم را ۵ برابر کرد؛ آیا انسان بعدی است؟
• علمی: دانشمندان با هوش مصنوعی و دستکاری ژن، به یک قدمی زنده کردن انسان‌های گذشته و آینده رسیدند
• علمی: سکس در سواحل جزایر قناری در حال نابودی آن است
• علمی؛ کانادا: دوز سوم واکسن فقط ۳۷% کارآیی دارد؛ اسرائیل: دوز چهارم تقریبا بی‌اثر است
• علمی: احتمال سرطان مری و معده در کدام گروه خونی بیشتر است؟ موفقیت ۹۷ درصدی واکسن سرطان دهانه رحم
• علمی: خواب رفتن دست و پا چرا و چگونه روی می‌دهد و چه می‌شود کرد
• ترش‌کردن؛ زنگ خطر سرطان مری است
• پایان شیمی‌درمانی سرطان تخمدان کریستین امانپور، مشهورترین ژورنالیست ایرانی‌تبار
• علمی؛ هر آنچه باید امروز از سرطان بدانید: کُشنده‌ترین، اولین عامل، چگونگی کاهش و غربالگری
• کمبود داروهای ضد سرطان در کانادا
• علائمی که می‌تواند نشانه سرطان باشد را جدی بگیریم
• به کودک سرطانی، دروغ نگویید
• نظر پزشک خانواده و متخصص بهداشت درباره هر آنچه که باید از سرطان بدانید: دکتر حکمت راجی
• نظر بیمار سرطانی که قرار بود فقط 6 ماه زنده بماند: شهرزاد فروزش
• دکتر نادر جوادی؛ پزشک ایرانی که سرطان را به زانو درمی‌آورد