۳۱) آشپزی یاد بگیرید: آشپزی یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که هر زن و مردی باید بلد باشند. به شما اجازه می‌دهد پولتان را پس‌انداز کنید، غذایی که دوست دارید به همان شکلی که دوست دارید بخورید و طرف مقابلتان را با غذاهای خوشمزه سورپرایز کنید.
۳۲) به پزشک خانوادگی‌تان بیشتر مراجعه کنید: سالم ماندن باید در صدر جدول اولویت‌های شما باشد. ولی بسیاری از افراد از دکتر و بیمارستان هراس دارند و اغلب صبر می‌کنند تا شرایطشان بدتر شود. معاینه‌های دوره‌ای واجب است، مهم نیست چقدر در حال حاضر احساس سلامتی می‌کنید.
۳۳) نوآفرینی کنید: اگر فارغ از هرکاری که می‌کنید خوشحال نیستید، لازم است که تغییرات جدی در زندگی‌تان ایجاد کنید. این کار باعث می‌شود که نسبت به زندگی نگرش جدیدی پیدا کنید و چیزهایی را تجربه کنید که هیچ وقت فکر نمی‌کردید ممکن باشد.
۳۴) دیر رسیدن را متوقف کنید. سروقت بودن یک حسن است که در جامعه ما ارزش بالایی دارد. سروقت بودن نشانه تشخص، حرفه‌ای و قابل اطمینان بودن است. می‌توانید با استفاده از چند راهکار همیشه سروقت باشید ( نکاتی که در متن انگلیسی جداگانه در مورد آن نوشته شده:۱۰نکته برای بیشتر وقت شناس بودن: ایمیل و مسیج‌ها را قبل از خروج از خانه چک نکنید/ شب قبل بعضی کارها را آماده کنید/ ساعتتان را چند دقیقه زودتر کوک کنید و غیره)
۳۵) یاد بگیرید چطور اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. تکنولوژی، دولت کارآمد و موسسات، زندگی حاضر و آماده با همه ابزار را پیشنهاد می‌کنند- این چیزها ما را لوس می‌کنند وما اغلب طوری وارد بزرگسالی می‌شویم که روش‌های استقلال و اتکا به نفس را یاد نگرفتیم. این مهارت‌ها را باید یاد بگیریم.
۳۶) علاقه‌مندی‌تان را تبدیل به شغلتان کنید. اگر همه می‌توانستیم با علاقه‌مندی‌هایمان ازدواج کنیم و از آن پول دربیاوریم همگی بسیار خوشحال‌تر بودیم و جامعه تعادل بیشتری داشت. این اتفاق همیشه ممکن نیست ولی خیلی وقت‌ها می‌توان سرگرمی را تبدیل به شغل کرد.
۳۷) رابطه قبلی‌تان را کنار بگذارید. ممکن است عاشقی و شکست در آن بهتر از هرگز عاشق نشدن باشد ولی بسیار دردآور است. التیام قلب شکست خورده یک مسیر است که زمان لازم دارد ولی راه‌هایی وجود دارد که می‌توان این زمان سخت را با درد کمتری سپری کرد: ( نکاتی که در متن انگلیسی جداگانه در مورد آن نوشته شده: بی‌خیال شدن و فراموش کردن کار بسیار سختی است ولی تو می‌توانی آن‌را سریعتر از دیگران انجام دهی:۱) به خودت زمان بده تا کم‌کم موضوع را حل و فصل کنی ۲) حس قدرشناسی را جایگزین خشم و نفرت کنید ۳) خودتان را پیدا کنید و بفهمید می‌خواهید چه کسی باشید ۵) دایره حمایتی خود را پیدا کنید و بیشتر با دوستانتان باشید ۶) بیشتر خودتان را سرگرم علایق و دلبستگی‌هایتان کنید ۷) ورزش کنید تا ذهنتان از چیزهای منفی دور شود ۸) ارزش خودتان را بدانید: همیشه عالی بوده‌اید و لیاقت عشق واقعی را دارید)
۳۸) کنترل عواطف را یاد بگیرید: خشم غیرقابل کنترل می‌تواند تو را به دردسر بیاندازد ولی احساساتی مثل حسادت و غرور بیجا همیشه مخرب هستند. قدرت کنترل احساسات به تو اجازه می‌دهد منطقی‌تر فکر کنی حتی در شرایط بسیار عاطفی.
۳۹) بیشتر مسئولیت‌پذیر باشید: بخش بزرگی از بزرگسالی توانایی فکر کردن قبل از عمل کردن است. مهم است که مسئولیت هر رفتارمان را بر عهده بگیریم و از مقصر شمردن دیگران اجتناب کنیم
۴۰) بیشتر در مورد هنر، موسیقی و فرهنگ بدانید: بهترین راه برای هم کلام شدن با افراد از گروه‌های مختلف دانش اطلاعات جامع و کلی است. موضوعاتی مانند هنر، موسیقی، تاریخ و فرهنگ اغلب مردم را گیج می‌کند ولی اگر وقت بگذارید و در مورد آن یاد بگیرید می‌توانید آن را به راحتی درک کنید.
 |
