Psychology

هفته گذشته تعریفی از خشم و عصبانیت نمودم و به این عاطفه مهم اشاراتی کردم. نتیجه خشم زیاد و عصبانیت فراوان بهم‌زننده زندگی زناشویی و هر گونه روابط اجتماعی است. یک عامل مهم که در بسیاری از مردان خشن و عصبانی تولید درد و غم و غصه می‌کند احساس گناه است. دلیل این احساس گناه نوع برخورد و خشونت با زن‌ها در زندگی زناشویی آنها است. مادران، خواهران و همسران همه هدف بیشتر مردان عصبانی هستند. یعنی خشم بیشتر در مورد زنان.

در سال‌های اخیر چندین نوشته در زمینه خشم و عصبانیت نوشته‌ام و در دو سال پیش کتابی نیز زیر عنوان "خشم و کنترل خشم" به رشته تحریر درآورده‌ام.
لیکن به دلیل نیاز مبرم به درک این عاطفه که بسیاری از دوستی‌ها و زندگی‌های زناشویی را به هم زده است. هر چه بنویسم باز جای دارد.

بسیاری از زن و شوهرها معتقد هستند که عشق واقعی آن است که زن و شوهرها تمام مدت با یکدیگر باشند و همه اوقات خود را با همدیگر صرف نمایند. این دسته از زن و شوهرها کوشش می‌کنند که همه کارها و همه فعالیت‌ها را با یکدیگر انجام دهند حتی اگر بعضی از فعالیت‌ها قابل مشارکت با همدیگر نباشند.

در زندگی زناشویی گاهگاهی از یکی از طرفین خطاها و یا اشتباهاتی سر می‌زند که می‌توان با صبر و حوصله و بخشش از آنها عبور نمود. شکی نیست که این ارتباط مهمی با نوع خطا دارد.

بیشتر نوشته‌های نویسنده در مورد بهبود روابط زناشویی است. موضوع بسیار مهمی است که بسیاری از زن و شوهرها اعم از جوان و یا مسن به آن مبتلا هستند. یعنی آنهائی‌که تازه ازدواج کرده‌اند و یا آنهایی که سالیان درازی را در ازدواج بوده‌اند. به ندرت می‌توان زن و شوهرهایی را یافت که مشکل روابط زناشویی نداشته باشند.پیش‌بینی از بدتر شدن وضعیت روابط زناشویی و ادامه آن و جلوگیری از سست شدن این روابط و ترس از پایان یافتن زندگی زناشویی زن و مرد را وادار می‌کند که تا دیر نشده است طلب کمک و حمایت نمایند.

یکی از موضوعات مهم که در مشاوره‌های خانوادگی و زناشویی مورد توجه مشاور می‌باشد کمک به زن و شوهرها در یادگیری مکالمه و بحث و فحص بین زوجین می‌باشد. شاید تصور نمائید که همه افراد می‌توانند به خوبی با یکدیگر صحبت نمایند و مسائل بین خود را حل کنند اما اینطور نیست و به این سادگی نیز نمی‌باشد. بسیاری از اختلافات زناشویی ناشی از عدم مکالمه صحیح و بدون دعوا و جر و بحث بین زن و شوهرها است. شکی نیست که مکالمه نمودن در مورد موضوعاتی که یکی از طرفین و یا هر دوی آنها را ناراحت نموده است بسیار مهم است لیکن مهمتر از آن شیوه و راه و رسم صحبت کردن است.

کلمه Why چرا با کلمه How چگونه فرق بسیار دارد. وقتی شما از فردی می‌پرسید چرا یا Why در واقع شما مطلب یا موضوع را پذیرفته‌اید و تنها نیاز به فهم و گسترش معنی و یا تاریخچه آن دارید. در صورتی‌که با اداء کلمه How و یا چگونه شما با تعجب می‌پرسید به چه دلیل؟ برای چه؟ شما از کجا می‌دانید که این درست است؟

گذشت کردن و سخاوت نمودن نه تنها در زندگی زناشویی ایجاد اطمینان خاطر و عشق و علاقه نیرومند به وجود می‌آورد، بلکه در زندگی عادی و در بین دوستان و آشنایان نیز این صفت خوب انسانی تاثیر عمیق خود را می‌گذارد. اغلب می‌شنوید که می‌گویند فلانی شخص باگذشت و بسیار سخاوتمندی است.

چه در ‌زمان‌هایی که در دانشگاه‌های تهران به تدریس مشغول بودم و یا زمانی که مراجعین مختلف را برای مشاوره پذیرا بودم اغلب جزئیات عشق و علاقه زن و شوهرها را نسبت به یکدیگر در زندگی زناشویی می‌شنیدم.

زن و شوهری که هر دو اهل ورزش و بدن سازی بودند و توجه زیادی به سلامت بدن و هیکل‌های مناسب خود داشتند اغلب هر روز ساعاتی از وقت خود را صرف دویدن، تمرینات ورزشی و وزنه‌ برداری در باشگاه می‌نمودند. هر دوی آنها تقریبا از لحاظ فیزیکی بدن‌های کاملی داشتند.