مطالعات قبلی نشان دادهاند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی میتواند در درمان مجموعهای از مشکلات سلامت نقش داشته باشد. در این مطالعات، ارتباط ورزش منظم با تقویت قدرت مغز و سلامت عمومی ذهن و روان اثبات شده است.
اما مطالعه جدید نشان میدهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش میدهد. نتایج جدید میگوید که دویدن روزانه با میانگین مسافت ۵ کیلومتر میتواند فرد را از استرس نجات داده و همچنین از حافظه محافظت کند.
اما مطالعه جدید نشان میدهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش میدهد. نتایج جدید میگوید که دویدن روزانه با میانگین مسافت ۵ کیلومتر میتواند فرد را از استرس نجات داده و همچنین از حافظه محافظت کند.
Sub-Category: Medical
Happened at: Canada
چهارشنبه, آوریل 4, 2018 - 20:00
