Canada

در دو شماره گذشته با هم استرس و دلایل بوجود آمدن آن را شناختیم. دانستیم که استرس یک عکس‌العمل می‌باشد که بدن در برابر اتفاق‌های ناگهانی و غیرقابل کنترل نشان می‌دهد. همچنین یاد گرفتیم که وجود استرس تا چه حد می‌تواند بر زندگی و سلامت ما تاثیر منفی داشته باشد. امروز باهم یاد می‌گیریم که چگونه این استرس را کنترل و مهار کنیم تا آسیب آن را بر بدن به حداقل برسانیم.

با عرض سلام و آرزوی اوقاتی خوب برای شما، در این هفته قصد دارم در مورد منطقه‌ای با شما صحبت کنم که با وجود اینکه پتانسیل رشد زیادی داشته است، تا چندی قبل رشدی نداشت ولی هم‌اکنون خوش‌آتیه‌ترین ناحیه ریچموند‌هیل به شمار می‌آید و پیش‌بینی می‌شود که از سایر مناطق از لحاظ افزایش قیمت جلو بیفتد.
همانطور که واقف هستید خیابان Major و Elgin Mills در مرکز شهر ریچموند‌هیل واقع شده‌اند.

اداره آمار اتحادیه اروپا چندی قبل اعلام کرد که 12 درصد مردم در قاره اروپا به علت سکته قلبی - عروقی جانشان را از دست می‌دهند. اگر بخواهیم این بیماری را جهانی نگاه کنیم به آمار حدود 18 میلیون نفر در سال معادل 31 درصد از کل مرگ و میرها در جهان می‌رسیم که ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی است. اما همانطور که همه می‌دانیم، همیشه این بیماری با مرگ همراه نیست و تقریبا به همین میزان افرادی هستند که در اثر سکته قلبی – عروقی، زنده هستند اما مدتها شرایط کار کردن نداشته و نیاز به مراقبت دارند.

قارچ شکم‌پر باخرده نان و پنیر خامه‌ای
مواد لازم:
قارچ (بزرگ): ۲۲۵ گرم
خرده نان (ادویه‌دار): ۳ قاشق غذاخوری
پنیر خامه‌ای (پنیر خامه‌ای با مخلوط اسفناج و کنگر): ۱۸۵ گرم
طرز تهیه:

ترجمه ایران استار- داماد تنها نماینده حزب سبز در مجلس کانادا "جان کیددر" نام دارد که همراه همسرش "الیزابت می"، معتقدند زندگی‌ای خوشبخت و سبز خواهند داشت.

سخن و اندیشه -60
بدون شک در جهان امروز، رسانه‌ها نقش کلیدی در اطلاع‌رسانی به جامعه دارند. این اطلاع‌رسانی باید در چهارچوب رفتاری درست و صادقانه صورت بگیرد و همه جنبه‌های نیاز جامعه را پوشش دهد. رسانه‌ها می‌توانند در دو جهت یعنی مثبت و منفی در جامعه نقش ایفا کنند، اما با توجه به پیشرفت رسانه‌‌های مجازی، باید صادقانه بگوئیم در دنیایی که ما زندگی می‌کنیم رسانه‌ها واقعیت‌ها را به مخاطبان خود درست منتقل نمی‌کنند، آنها اطلاعات را ساخته و پرداخته می‌نمایند و بر اساس دیدگاه‌ها و منافع صاحبانشان به دیگران انتقال می‌دهند.

پیشنهاد اخیر آموزش و پرورش انتاریو مبنی بر افزایش تعداد دانش‌آموزان مدارس دولتی را حتما شنیده، و اخبار اعتراض‌ها را خوانده‌اید. اما آیا این همه اعتراض‌ها در این چند مدت، فقط به دلیل بیکار شدن بخشی از معلمان است؟ در واقع سنگینی بار شلوغ شدن کلاس‌ها را نه فقط معلمان مشغول به کار، بلکه کل جامعه تحمل می‌کند و این بهای گزاف را همگی باید بپردازیم. می‌پرسید چگونه؟!

انتقامجویان: آخربازی Avengers: Endgame
کارگردان: Joe Russo-Anthony Russo

آیااز زندگی در هوای سرد تورنتو خسته شده‌اید؟ به فکر سرمایه‌گذاری برای دوران بازنشستگی‌تان در یکی از مناطق خوش آب و هوا در امریکا هستید؟ مطمئن باشید من می‌توانم بهترین مشاور شما در این زمینه باشم.
در اینجا به ده موردی که می‌تواند به اطلاعات شما کمک کند را ذکر می‌کنم:
 
1- مالیات در فلوریدا کم است
فلوریدایکی از ایالت‌های انگشت شماریست که هیچ مالیات بر درآمدی ندارند و هزینه زندگی در آن بسیار پایین است، بنابراین برای کسانی که در تورنتو ناچار به پرداخت مالیات‌های زیادی هستند، سرمایه‌گذاری در این ایالت عالی است.