یک مطالعه بر روی بیش از ۱۶۰۰ فنلاندی در طول ۱۵ سال نشان داد افراد مسنی که حداقل هفته‌ای چهار بار به سونا می‌روند در مقایسه با افرادی که تنها هفته‌ای یکبار به سونا می‌رفتند حدود ۶۰ درصد کمتر دچار سکته شدند.
فنلاند مهد حمام سونا است که شامل نشستن در یک اتاق مملو از گرماي خشک با دمای بالا ۱۶۰ درجه فارنهایت است. به گفته محققان، حمام سونا ریشه در فرهنگ فنلاند دارد و اکثر افراد حداقل هفته‌ای یکبار به سونا می‌روند.
"ستور کاناتسور"، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریستول انگلستان، در این باره می‌گوید: "هنوز مشخص نیست که آیا این نتایج قابل تعمیم به سایر انواع گرمادرمانی، نظیر اتاق‌های بخار، که در سایر کشورها رایج‌تر هستند، خواهد بود."
اما یافته‌های جدید نشان می‌دهد که سوناهای سنتی برای سلامت قلب و عروق افراد مفید هستند.
مطالعات قبلی نشان داده‌اند افرادی که غالبا به سونا می‌روند با نرخ پایین‌تر ابتلا به بیماری قلبی و زوال عقل روبرو هستند. همچنین نتایج دیگری نشان می‌دهد که جلسات سونا موجب کاهش فشارخون شده و عروق خونی را کمتر سخت کرده و جریان خون را بهتر می‌کند. این نتایج می‌تواند توضیح دهنده پایین آمدن ریسک سکته در این مطالعه باشد.