نتایج نشان می‌دهد که افزایش کوچک اما قابل توجهی در حجم مغز افرادی چرت می‌زنند بصورت ژنتیکی دیده می‌شود
یک مطالعه جدید که در دانشگاه انجام شده نشان می‌ددهد چرت زدن در طول روز ممکن است به حفظ سلامت مغز با افزایش سن کمک کند.
با این حال، تحقیقات قبلی نشان داده که چرت زدن زیاد نیز می‌تواند مضر باشد.
لطفا روی عکس تبلیغات زیر کلیک کنید؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
Siamak Shabani, Massey Baradaran, real estate Toronto Canada
 
علمی؛ چند دقیقه چرت زدن در بعدازظهر برای مغز مفید است
به گفته محققان دانشگاه کالج لندن "یوسی‌ال‌ای" (UCL) و دانشگاه دولتی کشور اروگوئه، چرت زدن معمولی با حجم کل مغز مرتبط بوده و می‌تواند خطرات زوال عقل و سایر بیماری‌ها مرتبط را کمتر کند. به گفته محققان، به‌طور متوسط، تفاوت حجم مغز بین افرادی که چرت می‌زنند با آنهایی که چرت نمی‌زنند معادل ۲.۵ تا ۶.۵ سال پیری است. "ویکتوریا گارفیلد" نویسنده ارشد این تحقیقات از دانشگاه یو‌سی‌ال‌ای می‌گوید: "یافته‌های ما نشان می‌دهد که برای برخی از افراد، چرت‌های کوتاه در روز ممکن است به حفظ سلامت مغز با افزایش سن کمک کند".
لطفا روی عکس تبلیغاتی کلیک کنید؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
بهترین طراحی و سه بعدی برای بیزینس شما
او افزود: "نتایج نشان می‌دهد که افزایش کوچک اما قابل توجهی در حجم مغز افرادی چرت می‌زنند بصورت ژنتیکی دیده می‌شود. حتی با وجود کلی از محدودیت‌های فردی که در این تحقیقات وجود داشت، نتایج این مطالعه جالب است زیرا به ما نشان می‌دهد که خواب برای سلامت مغز مهم است". محققان برای بررسی این تاثیر از تکنیکی به نام "تصادفی‌سازی مندلی" برای تجزیه و تحلیل نمونه‌های ژنتیکی "دی‌ان‌ای" و اسکن مغز ۳۵,۰۸۰ فرد ۴۰ تا ۶۹ ساله استفاده کردند. تصادفی‌سازی مندلی یک رویکرد آماری است که از ژنتیک برای بررسی و ارائه اطلاعات در مورد رابطه بین قرار گرفتن در معرض پدیده‌ای و نتیجه آن، استفاده می‌کند.
لطفا روی عکس تبلیغاتی کلیک کنید؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
Marjan Delavar - J.D. B.A. Canadian Bar Association Ontario Legal
با این حال، این رویکرد علمی با چنین تکنیکی فقط می‌تواند ارتباط بین چرت زدن و سلامت مغز را نشان دهد، نه علت و چگونگی آن را. علاوه بر این، محققان اطلاعاتی در مورد مدت چرت زدن نیز نمی‌توانند نظر قطعی بدهند. "والنتینا پاز" نویسنده اصلی این مطالعه که محقق دانشگاه دولتی کشور اروگوئه نیز هست گفت که یافته‌های قبلی نشان می‌دهد که "یک چرت کوتاه، بین ۵ تا ۱۵ دقیقه، در اوایل بعدازظهر ممکن است برای کسانی که به آن نیاز دارند مفید باشد".
لطفا روی عکس تبلیغاتی کلیک کنید تا برای شما شماره بگیرد؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
sina sotodehnia insurance بیمه سینا ستوده‌نیا
در همین حال، تحقیقات قبلی نشان داده که چرت زدن‌های مکرر یا منظم در دوره‌های طولانی در طول روز ممکن است نشانه‌ای از زوال عقل زودرس در افراد مسن باشد. بر اساس مطالعه‌ای که در مارس ۲۰۲۲ در "آلزایمر و دیمنشیا" منتشر شده، سالمندانی که حداقل یک بار در روز بیش از یک ساعت چرت می‌زنند، ۴۰% بیشتر از کسانی که در روز چرت نمی‌زنند یا روزی کمتر از یک ساعت چرت می‌زنند، دچار آلزایمر می‌گردند.

در جولای ۲۰۲۲، یک مطالعه دیگر نیز نشان داد افرادی که اغلب چرت می‌زنند، ۱۲% بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا در طول زمان، و ۲۴% بیشتر در معرض سکته بودند. دانشمندان می‌گویند دلیل این ممکن است این باشد که اگرچه چرت زدن به خودی خود مضر نیست، اما بسیاری از افرادی که چرت می‌زنند ممکن است مشکل خواب شبانه داشته باشند که برای جبران آن به خواب روزانه پناه می‌آورند که آن نیز برای جبران کمبودها کافی نیست.

لطفا روی عکس تبلیغات زیر کلیک کنید؛ ادامه مطلب پس از این تبلیغات
Marjan Delavar - J.D. B.A. Canadian Bar Association Ontario Legal
بیشتر بخوانید:


اگر شما همکاری گرامی ما هستی، مرسی که این مطلب را خواندی، اما کپی نکن و با تغییر به نام خودت نزن، خودت زحمت بکش!
پروتکل علمی - پزشکی جهانی برای مقابله کلیه ویروس‌هایی مانند کرونا که انتقالشان از طریق بسته هوایی است:
۱- ماسک ان-۹۵ بزنید، کرونا از ماسک‌های معمولی رد می‌شود. ۲- فیلتر هوای قوی هپا بگذارید. ۳- تا جایی که می‌توانید از مردم حذر کنید. ۴- تغذیه خوب و سالم داشته باشید، مقادیر زیاد ویتامین C و D مصرف کنید. ۵- بسیار ورزش کنید. ۶- اگر توانستید حتما واکسن بزنید.
Date: یک‌شنبه, ژوئیه 9, 2023 - 18:45

درباره نویسنده/هنرمند

دیگر مطالب مرتبط

insurance بیمهتعمیرات هرگونه وسایل برقی - آلن

Share this with: ارسال این مطلب به